Medizinische Begleitung für Frauen und Männer ab 45
Der Stoffwechsel gilt zu Recht als Schlüssel für ein gesundes Altern. Nachlassende Energie, ein verändertes Hautbild, Muskelabbau oder eine schleichende Gewichtszunahme gehören für viele Menschen ab 45 zum Älterwerden dazu, dabei laufen diese Prozesse selten unabhängig voneinander ab.
Statt nur Werte zu messen, geht es mir darum, gemeinsam mit Ihnen etwas zu verändern. Über Phytotherapie, gezielte Ernährungs- und Nährstoffkonzepte, Ordnungstherapie, individuell passende Bewegung und Übungen für die geistige Fitness unterstütze ich Stoffwechsel, Bewegungsapparat und Nervensystem dabei, wieder mehr ins Gleichgewicht zu kommen.
Die Begleitung erfolgt in regelmäßigen Abständen, abgestimmt auf Ihren individuellen Bedarf und Ihre Lebensphase.
Vier Säulen, die ich individuell auf Sie abstimme: Entspannung, Bewegung, Ernährung und Natur.
Ordnungstherapie und Routinen für Schlaf und Erholung, dazu Übungen und naturheilkundliche Impulse, die Konzentration und geistige Leistungsfähigkeit im Alltag unterstützen können, gerade mit zunehmendem Alter ein wichtiges Thema.
Ein kurzer funktioneller Gelenk- und Beweglichkeitstest, darauf aufbauend wählen wir gemeinsam passende Bewegungsübungen und einen Ansatz für Muskelaufbau, ob Qigong, Kräftigung oder eine andere Bewegungsform ganz nach Ihrem Geschmack.
Ernährungsberatung abgestimmt auf Stoffwechsel und Lebensphase, mit praktischen Impulsen, die sich in Ihren Alltag einfügen.
Individuell ausgewählte Heilpflanzen und Vitalstoffe für Stoffwechsel, Organe und Gelenke.
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