Kennen Sie das?

Verspannungen, die Sie ausbremsen, weil Sie Ängste, Sorgen oder emotionale Belastungen haben? Schmerzen durch 

Stress und falsche Haltung erschweren Ihren Alltag? Sie haben den Wunsch nach Besserung, aber bitte mit natürlichen Alternativen? 

In diesem Kurs zeige ich Ihnen:

  • Wie Sie Stress reduzieren
  • Warum Stress auch Schmerzen macht
  • Wie Sie ihren Körper und Geist beweglicher machen können
  • Raus aus dem Hamsterrad
  • Wie Sie sich mit einheimischen Heilpflanzen unterstützen können und wie sie angewendet werden können.

Ich lade Sie ein, zu entdecken und zu lernen, wie Sie Ihren Bewegungsapparat auf natürliche Weise unterstützen können. Dieser Kurs ist entstanden, um Ihnen zu zeigen, wie Sie Muskeln, Gelenke, Sehnen, Faszien und Knochen pflegen und stärken können – mit Stressreduktion, Beweglichkeit und der Kraft der Natur.

Damit Sie Heilpflanzen gezielt anwenden können, ist es wichtig, die Grundlagen Ihres Körpers zu verstehen. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Faszien, Muskeln und Gelenke zusammenspielen und welche Rolle Stress dabei spielt. Sie lernen, wie sich Stress und Belastungen auf Ihren Bewegungsapparat auswirken und erhalten praktische Übungen, die Ihnen helfen können, Entspannung und Wohlbefinden zu fördern.

Stress ist ein häufiger Begleiter im Alltag und kann weitreichende Auswirkungen auf Ihr körperliches Empfinden haben. In diesem Kurs erfahren Sie mehr über die Zusammenhänge und lernen, mit einfachen Atemtechniken und Meditationen für mehr Ruhe und Gelassenheit zu sorgen. Darüber hinaus erhalten Sie wertvolle Anregungen, wie Sie langfristig für einen ausgeglichenen Alltag sorgen können.

Bewegung spielt eine zentrale Rolle, wenn es darum geht, Ihren Körper zu unterstützen. Sie werden entdecken, wie regelmäßige Bewegung dazu beitragen kann, Ihren Bewegungsapparat flexibel und aktiv zu halten. Gleichzeitig lernen Sie, alltagstaugliche Bewegungsroutinen zu entwickeln, die leicht umsetzbar sind und langfristig gut tun können.

Ein besonderes Highlight des Kurses ist das Wissen über Heil- und Wildpflanzen. Sie werden erfahren, wie vielfältig diese Pflanzen eingesetzt werden können – sei es in Form von Tees, Tinkturen oder ätherischen Ölen. Zudem lernen Sie, wie Sie wohltuende Anwendungen wie Umschläge, Salben oder Massagen mit natürlichen Ölen für Ihr Wohlbefinden einsetzen können.

Dieser Kurs gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihren Körper auf natürliche Weise zu unterstützen, neue Ansätze auszuprobieren und mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag zu bringen. Ob Sie präventiv etwas tun möchten oder nach ergänzenden Möglichkeiten suchen, um Ihren Körper zu stärken – hier finden Sie Anregungen und Wissen, das Sie auf Ihrem Weg begleitet.

Kursinhalt: 

Modul 1

Thema: Grundlagen

  1. Lektion: Einführung in den Kurs- was ist Gesundheit
  2. Lektion: Anatomie ganz leicht – Faszien, Muskeln, Gelenke…im Zusammenspiel
  3. Lektion: Was ist Schmerz
  4. Zusammenspiel von Stress und Schmerz

Modul 2

Thema: Stress und seine Auswirkungen

  1. Lektion: Grundlagen – Stress verstehen
  2. Lektion: Wie wirkt Stress auf meinen Körper
  3. Lektion: Warum Stress oft Verspannungen verursacht
  4. Lektion: Praktische Übungen: Atemtechniken und Meditation

Modul 3

Thema: Bewegung – aber sinnvoll

  1. Lektion: Grundlagen Bewegung
  2. Lektion: Wie wirkt welche Bewegung auf meinen Körper
  3. Lektion: Warum die Qualität der Bewegung wichtig ist
  4. Lektion: Praktische kurze Übungen zur Schulter- und Nackenlockerung und Dehnübungen für Vielsitzer

Modul 4

Thema: Unterstützung durch Heilpflanzen 

  1. Lektion: Heilpflanzen bei Stress 
  2. Lektion: Heilpflanzen bei Schmerzen 
  3. Lektion: Praxis: Rezepte für Tees, Tinkturen und Massage- Öle selber herstellen

Ist dieser Kurs das Richtige für Sie?

Dieser Kurs ist genau das Richtige für Sie, wenn Sie:

    • …traditionelles Heilpflanzenwissen kennenlernen und gezielt für Muskeln, Gelenke und Knochen anwenden möchten.
    • …eine tiefere Verbindung zur Natur suchen und erfahren möchten, wie Sie ihre Schätze für die Gesundheit Ihres Körpers nutzen können.
    • …bei typischen Beschwerden wie Verspannungen, Gelenkschmerzen oder nach körperlicher Belastung das passende Heilpflanzenwissen entdecken möchten.
    • …Sie wissen möchten, welche Wirkung Stress auf den Bewegungsapparat haben kann
    • …Ihren Bewegungsapparat auf natürliche Weise stärken und unterstützen möchten.

Was Sie erwartet:

Durch diesen Kurs werden Sie:

 

  • Fundiertes Wissen über Heilpflanzen: Erfahren Sie, welche Pflanzen sich besonders zur Unterstützung von Muskeln, Gelenken und Sehnen eignen und wie sie auf Ihren Körper wirken. Sie lernen, welche Heilpflanzen gezielt gegen Schmerzen und Entzündungen eingesetzt werden können und wie sie gleichzeitig helfen, Stress abzubauen und Ihr Nervensystem zu beruhigen.

    Praktische Fähigkeiten: Lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie Salben, Öle, Tinkturen und Tees herstellen, die nicht nur Ihren Bewegungsapparat auf natürliche Weise stärken, sondern auch gezielt Schmerzen lindern und stressbedingte Verspannungen lösen können. Sie erhalten Anleitungen für wohltuende Anwendungen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können.

    Individuelle Lösungen für Ihre Bedürfnisse: Erhalten Sie gezieltes Wissen darüber, wie Sie Ihren Körper bei der Regeneration nach körperlicher Belastung unterstützen, stressbedingte Muskelverspannungen lösen und Schmerzen durch natürliche Methoden lindern können. Sie erfahren, welche Heilpflanzen und Anwendungen sich besonders für akute Beschwerden, aber auch für langfristige Herausforderungen wie chronische Schmerzen oder Arthrose eignen.

    Stress und seine Auswirkungen verstehen: Sie lernen, wie Stress auf Muskeln, Faszien und Gelenke wirkt und warum er Schmerzen und Verspannungen verstärken kann. Der Kurs vermittelt Ihnen, wie Sie durch gezielte Atemtechniken, Entspannungsübungen und die richtige Anwendung von Heilpflanzen Stress abbauen und Ihr Nervensystem beruhigen können.

    Schmerzen ganzheitlich begegnen: Neben der körperlichen Ebene wird auch die emotionale und mentale Seite von Schmerzen betrachtet. Sie erfahren, wie Stress und emotionale Belastungen Schmerzen verstärken können und wie Sie durch ganzheitliche Ansätze – von pflanzlichen Anwendungen über Achtsamkeit bis hin zu sanften Bewegungsübungen – für mehr Wohlbefinden sorgen können.

    Ganzheitlicher Ansatz: Entdecken Sie, wie Heilpflanzen nicht nur physisch, sondern auch auf emotionaler und energetischer Ebene Ihr Wohlbefinden fördern können. Sie lernen, wie Sie Ihren Körper durch eine Kombination aus Bewegung, pflanzlicher Unterstützung und mentaler Entspannung stärken und langfristig schmerzfreier und ausgeglichener leben können.

Für Sie:

Stress-Planer

Checklisten

One-Demand

Was Ihnen der Kurs bringt:

Praktisches Wissen für verschiedene Aspekte deiner Gesundheit und Beweglichkeit.

– Praktische Übungen gegen Stress und eine harmonische Beweglichkeit 

– Rezepte für Teemischungen, Kräuterauszüge, Elixiere, Salben und mehr, die sich leicht zu Hause zubereiten lassen. 

– Flexibles Lernen: Durch die Verfügbarkeit von One-Demand-Videos und E-Books und Stresskalender können Sie jederzeit und überall lernen.

– Sie können Ihr Lerntempo selbst bestimmen und den Kurs Ihrem eigenen Zeitplan anpassen.

Interaktive Quizze: Durch die Einbindung von Quizzen können Sie Ihr Wissen überprüfen und Ihr Verständnis festigen.

Kosten- und Zeitersparnis: Im Vergleich zu traditionellen Präsenzkursen sparen Sie bei der Online-Variante Reisekosten und Zeit. Die Schule ist immer geöffnet. 

– Zugriff auf Ressourcen: Sie erhalten Zugriff auf umfangreiche E-Books, Lehrvideos und andere unterstützende Materialien. Die Inhalte werden aktualisiert und ergänzt. 

Zusatz-Option: Ihr persönlicher Beratungstermin 

 

Sie können nicht auf den Kurs warten?

Möchten Sie zusätzlich einen persönlichen Beratungstermin via Zoom mit mir vereinbaren? Für 80 € können Sie einen einstündigen Beratungstermin buchen.

Kein Ausweis von Umsatzsteuer, gemäß § 19 UStG

 

Anmeldung per E-Mail

Über mich

Ich bin Heilpraktikerin, spezialisiert auf Osteopathie, Pflanzenheilkunde, Frauenheilkunde und traditionell europäische Medizin. Für mich ist es wichtig, den Menschen in der Naturheilkunde individuell und ganzheitlich zu betrachten. Mein Wissen habe ich durch zahlreiche Aus- und Weiterbildungen und durch die Praxis vertieft und erweitert.

In meiner eigenen Hausapotheke stelle ich viele Heilmittel selbst her, von Tinkturen bis hin zu Salben und Tees. Diese Erfahrungen teile ich gerne in meinen Kursen, um zu zeigen, wie Heilpflanzen effektiv und sicher angewendet werden können.

Neben meiner Tätigkeit als Kursleiterin habe ich auch an verschiedenen Projekten als Coautorin mitgewirkt. Es ist mir eine Freude, mein Wissen über Heilpflanzen und Naturmedizin in Büchern und Artikeln weiterzugeben und so noch mehr Menschen zu erreichen.

In meinen Kursen lernst du, wie du die Heilkraft der Pflanzen für dich nutzen kannst. Egal, ob du deine eigene Hausapotheke herstellen möchtest oder einfach mehr über die Heilwirkungen der Pflanzenwelt erfahren willst – bei mir bist du genau richtig!

Außerdem bin ich technisch sehr interessiert und liebe selber Online-Weiterbildungen.  Ich mag die Flexibilität, jederzeit auf Kursinhalte zurückgreifen zu können. 

Sie haben noch Fragen? Schreiben Sie mir gerne:  

Datenschutz

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Häufige Fragen und Antworten finden Sie hier:

Brauche ich Vorkenntnisse?

Nein, Sie lernen die Grundlagen zur An- und Verwendung in diesem Kurs kennen.

Wieviel Zeit brauche ich für den Kurs?

Sie können Ihre Zeit einteilen, wie Sie gerne möchten und es in Ihre Lebensführung passt. Sie können natürlich auch die Familie bei der Herstellung der Rezepte mit einspannen. Das macht Spaß und die Kinder lernen schon früh den Umgang und Einsatz mit Kräutern.

Wie kann ich auf Kursunterlagen zugreifen?

Die Kursunterlagen stehen im internen Kursbereich teils als Download, Video usw. zur Verfügung.

Welche Technik brauche ich, um am Kurs teilzunehmen?

Es wird nur einen Internetzugang und eine E-Mail Adresse benötigt.

Was bedeutet Online-Kurs?

In diesem Kurs lernen Sie, wann immer Sie Zeit dafür haben. Dafür stehen im internen Kursbereich die Lernunterlagen zur Verfügung.

Wie bezahle ich für den Kurs?

Die Bezahlung erfolgt per PayPal oder per Rechnung (kommt nach Anmeldung per E-Mail, oder Kontaktformular). Sobald ich die Zahlung erhalten habe, sende ich die Zugangsdaten zum internen Kursbereich zu.